DISCIPLINA CRANIOSACRALE E CONSAPEVOLEZZA MINDFULNESS di Chiara Zanchetta   La disciplina Craniosacrale (CS) è una forma di lavoro sul corpo che promuove la riconnessione con le risorse profonde del corpo-mente-spirito (con il termine “spirito” intendiamo un aspetto universale che si connette con una forma fisica specifica, animata [...]

MBSR  2013 MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION PERCORSO PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS BASATO SULLA CONSAPEVOLEZZA MINDFULNESS     Mindfulness significa “consapevolezza che emerge dal fare attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante” (Kabat-Zinn, 1990). La Mindfulness favorisc [...]